Разные полезности на случаи жизни

Мы все это знаем)))))) Но почему-то забываем и не пользуемся.
Разрешите выкладывать здесь некоторые "правила жизни".
Кто правила не любит - заранее прошу прощения. Но мне они показались мудрыми))))

1. Будьте открытыми и общайтесь открыто! Не пытайтесь стать телепатом и читать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Избегайте двусмыслиц в своих словах.

2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.

3. Берегите своё здоровье. Ешьте в меру, спите достаточно. Не стрессуйте по мелочам и не делайте “из мухи слона”

4. Живите по средствам. Покупайте только то, что вам действительно нужно. А всё, что не нужно, просто выкиньте, раздайте, продайте. Отложите некоторую сумму, пусть это будет вашей подушкой безопасности.

5. Не тратьте время и силы на зависть и сравнение себя с другими. Потратьте свои силы и время на построение такой жизни, о которой мечтаете.

6. Выслушайте мнение людей, однако поступайте так, как считаете правильным с пользой для себя, но не во вред для других.

7. Берегите своё время. Потратьте часть времени на изучение способов экономии времени. Это окупается.

8. Не пейте “алкоголь”, когда вам грустно. Он не принесёт настоящего облегчения. Помните - проблемы не тонут, они умеют плавать.

9. Используйте продвинутые технологии, чтобы облегчить себе жизнь, а не наоборот: не позволяйте им красть ваше время.

10. Будьте честны перед собой и окружающими, не плодите вокруг себя ложь: рано или поздно вы в ней запутаетесь.

11. Почаще говорите своим любимым о том, что вы их любите.

12. Не нагружайте себя лишним багажом ни в своей жизни, ни в путешествиях.

13. Будьте сфокусированы. Продуктивность повышается, если занимаешься только одним каким-то делом в одну единицу времени.

14. Не откладывайте уборку на потом. Убирайте за собой (посуду, рабочее место и др.) сразу же - так легче.

15. Улыбайтесь чаще, даже незнакомцам на улице. Как в песне ” Ведь улыбка это флаг корабля”

16. Будьте открыты для новых мыслей и идей.

17. Ешьте только тогда, когда действительно голодны. Не заедайте стресс и лень.

18. Добавьте в каждый свой день немного физической активности, прогулки пешком или получасовые домашние упражнения вполне подойдут, чтобы поддерживать минимальный тонус.

19. Не изводите себя из-за того, что вы не можете изменить. Концентрируйтесь на том, что вам по силам.

20. Помните о своих жизненных приоритетах и всегда действуйте соответственно.

21. Стремитесь к исполнению своих жизненных целей. Не тратьте жизнь на воплощение чьей-то чужой мечты.

22. Как бы ни было плохо (или хорошо) в данный момент — всё меняется. Примите этот простой факт как данность ”Всё проходит!”

23. Не бойтесь ошибиться. Учитесь на своих ошибках, и двигайтесь дальше. Не переживайте из-за чужих мнений о вас. Идеальных людей НЕТ.

24. Даже если вам кажется, что вы на 100% правы в чём-то, всегда оставляйте место для мысли, что это может быть не так для кого-то.

25. Волшебные слова «спасибо» и «извините, был неправ» актуальны во все времена. Пользуйтесь ими - без фанатизма, конечно

7 высказываний, над которыми стоит задуматься

1. Если что-то упустил, не упусти урок из этого.

2. Корабль без руля и человек без цели, в конце концов, оказываются на мели.

3. Если хочешь иметь то, чего никогда не имел, тебе придется делать то, что ты никогда не делал.

4. Помните, обогащая часы своего досуга, вы не теряете времени зря. Плодотворная работа немыслима без полноценного отдыха. Самые великие идеи посещают нас именно в часы расслабления.

5. Берегите свое время. Учитесь говорить “нет”. Умение решительно говорить “нет” малозначительным делам, придаст вам силы сказать “да” чему-то важному.

6. Мы становимся тем, о чем думаем чаще всего.

7. Я не говорю, что вы должны вести себя так, словно каждый день последний. Нужно вести себя так, как будто каждый день ЕДИНСТВЕННЫЙ.

В начале нового тысячелетия, Далай Лама сформировал 18 правил жизни.



Вот они:



1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.



2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.



3. Следуйте вечным трем правилам:



a) Уважай себя



b) Уважай других



c) Не уходи от ответственности за свои действия.



4. Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно.



5. Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать



6. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу



7. Если вы ошиблись – немедленно сделайте всё, чтобы ошибку исправить.



8. Иногда нужно прислушиваться к себе, наедине.



9. Чувствуйте себя свободными, но не нарушайте границ.



10. Помните, что иногда молчание является лучшим ответом.



11. Проживите достойную жизнь, чтобы потом, в старости вам было что вспомнить.



12. Любящая атмосфера является основой для вашей жизни.



13. В спорах, говорите только о настоящем, не припоминайте прошлое.



14. Делитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия.



15. Будьте нежны с Землей. Любите её



16. Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда не были раньше.



17. Помните, что лучшие отношения, это те, в которых каждая половинка, с кем бы она не была, помнит о вас.



18. Иногда нужно отказаться от того, что вы хотите, чтобы получить это.

Советы от миллионера (ой, прошу прощения - от миллиардера))))))

Правила жизни от Ричарда Темплара
Миллиардер Ричард Темплар в своей книге «Правила жизни: Как добиться успеха и стать счастливым» делится с нами своими правилами жизни.

Правила жизни от Ричарда Темплара следующие:


I. ПРАВИЛА ДЛЯ ВАС

1. Держите язык за зубами!
2. Не ошибается тот, кто ничего не делает
3. Что сделано, то сделано
4. Принимайте себя таким, какой вы есть
5. Определите, что важно, а что нет
6. Найдите дело себе по душе
7. Развивайте гибкость мышления
8. Интересуйтесь окружающим миром
9. Спешите делать добро
10. Только мертвая рыба плывет по течению
11. Не повышайте голос первым
12. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу
13. Долой страх, долой сомнения, долой нерешительность
14. Я хочу это сделать — и сделаю
15. Сосчитайте до десяти
16. Изменяйте только то, что можете изменить
17. Стремитесь стать лучшим, не довольствуйтесь вторым местом
18. Не бойтесь мечтать
19. Живите настоящим
20. Не живите завтрашним днем
21. Спешите жить - жизнь слишком быстротечна
22. Каждый день одевайтесь так, будто собираетесь на важную встречу
23. Нужно во что-то верить
24. Создайте себе свое собственное пространство
25. Составьте план
26. Чувство юмора спасет мир
27. Как постелешь, так и поспишь
28. Ваша жизнь - это ваша реклама
29. Всегда будьте готовы к выходу из своей зоны комфорта
30. Научитесь задавать вопросы
31. Сохраняйте достоинство
32. Не стыдитесь проявлять свои чувства
33. Не отчаивайтесь
34. Нельзя понять все
35. Помните, откуда приходит счастье
36. Умейте отпускать и умейте уходить
37. Берегите себя
38. Всегда помните о хороших манерах
39. Наводите порядок вовремя
40. Помните о главном
41. Очертите границы вокруг себя
42. Покупайте за качество, а не за цену
43. Людям присущи переживания
44. Оставайтесь молодым
45. Деньги решают не все
46. Думайте своей головой
47. Нельзя отвечать за все сразу
48. Найдите в жизни нечто, что отвлекало бы вас от самого себя
49. Только хороший человек испытывает чувство вины
50. Если не можете сказать ничего хорошего, промолчите

II. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ

51. Все люди разные, умейте радоваться, находя то, что вас объединяет
52. Разрешите партнеру быть самим собой
53. С вами должно быть приятно общаться
54. Сначала разберитесь, чего вы хотите
55. Просите прощения первым
56. Порадуйте его
57. Должен быть кто-либо, кто всегда рад вас видеть
58. Знайте, когда слушать, а когда действовать
59. Быть рядом в горе и в радости
60. Занимаясь любовью - любите партнера
61. Речь сделала человека человеком
62. Уважайте личное пространство партнера
63. Имейте общие цели с партнером
64. Относитесь к партнеру бережнее, чем к лучшему другу
65. Главная цель - удовлетворенность
66. У каждого свои правила

III. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В СЕМЬЕ И С ДРУЗЬЯМИ

67. Умейте дружить
68. Всегда находите время для тех, кого любите
69. Позвольте детям совершать ошибки
70. Будьте терпеливы и великодушны с родителями
71. Не давите на детей
72. Давайте в долг только ту сумму, которую готовы потерять
73. Не бывает плохих детей
74. Будьте рядом с теми, кого любите
75. У детей должны быть обязанности
76. Добрая ссора миру не помеха
77. Ваши дети будут дружить с «нехорошими» детьми
78. Вы в роли ребенка
79. Вы в роли родителя

IV. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ОБЩЕСТВЕ

80. Мы ближе, чем кажется
81. Прощать не трудно
82. Приходить на помощь не трудно
83. Гордитесь тем, что вы делаете вместе
84. А что они с этого будут иметь?
85. Общайтесь с хорошими людьми
86. Не жалейте вашего времени и знаний
87. Увлекайтесь
88. Держите высокую моральную планку
89. Спланируйте свою карьеру
90. Рассматривайте ваше сообщество как часть более масштабной картины
91. Думайте о возможных последствиях своих действий
92. Будьте хорошим специалистом
93. Отдавайте себе отчет в содеянном зле
94. Стремитесь к созиданию, а не к разрушению
95. Не создавайте проблем, а участвуйте в их разрешении
96. Оставьте добрый след в истории
97. Держите глаза открытыми
98. Не существует абсолютно безвредных вещей
99. Получили? Взяли? Отдайте
100. Находите новое правило каждый день. Или хотя бы ищите его

Мальчишка был голодный...
В дверь постучав, воды он попросил,
но женщина выносит... молока!
Прошло много лет... он доктор стал.
Он на обходе женщину увидел ту,
что дала когда-то молока!
Она была больна, причем серьезно!
Ей срочно операция нужна!
Он жизнь ей спас, все силы приложив,
живет и побеждает доброта!..
Квитанцию к оплате принесли.
"Всю жизнь платить!"- подумала тогда,
И взяв листок, не верила глазам!
От радости заплакала она!
Оплачен счет! Он рядом написал
Оплачено стаканом молока...

10 УРОКОВ БУДДЫ.
1. Начинать с малого – это нормально!
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей
Ралф Уолдо Эмерсон сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем»
Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться.
2. Мысли материальны!
Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе.
Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек – мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями.
3. Простить!
Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы.
Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать.
4. Ваши поступки имеют значение!
Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что буду они значить, если вы не будете им следовать?
Говорят: «Слова ничего не стоят», и это так. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава не упадет вам на голову!»
5. Пытайтесь понять!
Споря с настоящим мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя.
Стефан Кови сказал: «Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас». Легко сказать, а трудно сделать; вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения «другого» человека. Когда вы чувствуете, что вас захлестывает гнев, уничтожьте его. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.
6. Победите себя!
Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад.
Тот, кто победит себя, тот сильнее любого владыки. Вы должны контролировать свои мысли.Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается.» На это я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове. Прогоните мысли, что не соответствуют жизненным принципам, по которым вы хотите жить. Будда сказал: «Не враг или недоброжелатель, а именно сознание человека заманивает его на кривую дорожку».
7. Живите в гармонии!
Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи.
Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак … гармония — это новые возможности и они начинаются с вас.
8. Будьте благодарны!
Давайте поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере мы учились немного, а если мы не учились немного, то по крайней мере мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны. Благодарное сердце сделает вас великим!
9. Будьте верны тому, что знаете!
Самый главный проступок — не быть верным тому, что знаешь наверняка.
Мы знаем много, но не всегда делаем то, что знаем.
Если вы потерпите неудачу, это случится не потому, что вы не знали как поступить; это произойдет из-за того, что вы не сделали того, что знали. Поступайте так, как вы знаете. Не просто усваивайте информацию, а сосредоточьтесь на мыслях о том, кем вы хотите стать, пока у вас не появится острое желание это доказать.
10. Путешествуйте
Лучше путешествовать, чем прибыть на место
Жизнь — это путешествие! Я счастлив, доволен и удовлетворен сегодняшним днем. Я могу побывать в лучших местах и попробовать лучшие вина, но я путешествую. Не откладывайте свое счастье на неопределенное время, стремясь достичь цели!

18 МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ

ДОМ
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.
2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

СЧАСТЬЕ
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.
5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.
6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.
7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.
9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.
10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.
11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.
12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.
13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

ФИНАНСЫ
14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.
15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.
16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.
17. В течение 100 дней не покупайте ничего из того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.
18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода

Правило 20 минут:

Если вы будете заниматься спортом всего 20 минут в день, вы можете не беспокоиться о своем здоровье.

Если вы будете уделять 20 минут в день уборке своей квартиры, вам не грозит беспорядок.

Если вы 20 минут в день будете уделять своему саморазвитию, вам не грозит творческий кризис.

Если вы найдете хотя бы 20 минут в день, чтобы поговорить со своим мужем, женой или детьми об их делах и чувствах, вам можно не переживать об отношениях.

Если вы выделите всего 20 минут в день, чтобы прислушаться к себе и вести дневник, вам не придется беспокоиться о недостатке идей.

Если вы уделите хотя бы 20 минут в день достижению своей мечты, она все-таки сбудется.

Если вы позволите себе хотя бы 20 минутный на отдых, вам станет намного легче работать.

Если вы хотя бы 20 минут в день читаете книгу, вы умнее и образованнее большинства ваших знакомых.

Если вы хотя бы 20 минут в день уделите своему духовному развитию, это отразится на всех сферах вашей деятельности.

5 УРОКОВ УСПЕХА, КОТОРЫЕ ПРЕПОДНОСИТ НАМ ПРИРОДА.

1. Первому из уроков успеха мы можем научиться у дятла. Да, у дятла! Он называется “урок реалистичной фокусировки”.

Дятел во многом умнее нас. Да, он бьется головой о дерево, но делает это он очень успешно. Он реалистичен – он не пытается разбить дерево пополам одним ударом, как это хотят сделать многие из нас, и он сфокусирован – он не стучит в дерево со всех сторон. Он фокусировано бьет в одну и ту же точку, медленно продвигаясь к своему червячку. Нам же нужен не червяк, а сразу змей, и найти его мы хотим не в плотном дереве, а лишь присыпанным листьями на земле.

2. Второй урок успеха можно выучить у рыбы. Он называется “урок потока”.

Рыба всегда плывет против течения и вопреки общему мнению это правильно. Она это делает не для того чтобы усложнить себе жизнь, а для того чтобы больше воды мимо себя пропустить. Так мимо нее в потоке воды проплывает больше еды и кислорода. Так ее жизнь становится в несколько раз богаче. Мы же, в отличие от рыбы, всегда пытаемся плыть по течению в стагнирующем потоке, и в результате вместо 40 лет жизненного опыта, мы нажили однолетний жизненный опыт 40 раз. Мы не хотим выходить из комфортной зоны и потом удивляемся, почему в жизни было так мало возможностей. Мы хотим выиграть лотерею жизни, даже не купив лотерейного билета.

3. Третий урок достижения успеха можно выучить у маленьких львят. Этот урок успеха называется – “запачкайте морду кровью”.

Они умеют учиться. Они учатся у старших более опытных львов. И учатся они не по учебникам и разговорам, а на деле. Они точно знают – чтобы научиться охотится нужно запачкать морду кровью. Мы же боимся даже руки замарать. Мы садимся за парты и смотрим на стоящего у доски разодетого зайца, который учит нас охотиться. Или еще хуже, закрываемся дома и учимся сами с собой, а когда приходит время охоты, мы не то что охотится не умеем, мы боимся запаха крови.

4. Четвертый урок успеха мы можем выучить у собаки. Он социальный и называется “повиляй хвостом первый”.

В 21 веке уже не важно, что делаешь ты, а важно на что ты мотивируешь других людей. И прекрасный пример здесь собака. Собака не думает: “Сначала ты меня домой приведи, накорми и помой, а потом я тебе повиляю хвостом.” Собака первая отдает свои чувства и лишь потом получает взамен то, что ей нужно. При этом она не заставляет вас ей ничего отдавать, она делает так, что вы сами хотите это сделать.

5. Пятый урок успеха нам должна преподать змея. Урок называется “не надо ныть”.

Она не думает: “У меня нет ни рук, ни ног, у меня плохое зрение, я родилась не в той стране, меня никто не любит, мои родители обо мне не заботились с момента как я вылупилась”. Змея обходится тем, что у нее есть, и мы даже боимся этого “животного-инвалида”. И если ей что-то не нравится, она просто меняет шкуру и ползет дальше без сожалений.

Законы жизни:

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас - дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Правило 20 минут

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Где же взять 2 часа 40 минут каждый день?  

1. Какой бы долгой и увлекательной ни была вечеринка, сделай все, чтобы проснуться в собственной спальне.
2. Между печеньем и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды.
3. Если на часах полночь, а тебе нужно вымыть голову, сделать эпиляцию ног и маникюр — всегда выбирай сон. Потому что мохнатые лапы можно спрятать, башку — зализать гелем, а ногти покрыть прозрачной базой, сидя в троллейбусе. Но никто и ничто не замаскирует утомленную мятую морду и скверное настроение. Всегда выбирай сон.
4. Путешествуй. Используй для этого любую возможность. Новые впечатления — это единственный способ набраться опыта, не постарев.
5. Прежде чем оценивать ситуацию, задай себе вопрос «А мое ли это дело?». Потом закрой рот и иди работать.
6. Тратить время и эмоции на неадекватного человека имеет смысл только в том случае, если ты врач, а он — пациент, который тебе платит.
7. Между бурным романом и возможностью заработать всегда выбирай второе.
8. В споре рождается не истина, а мигрень. Вовремя произнесенное «Да как скажешь» сэкономит время и нервы.
9. Несколько дней в одиночестве работают лучше, чем спа-салон.
10. Ни один мужчина не стоит того, чтобы мучиться в неудобных туфлях.

Лакшми пишет:
10. Ни один мужчина не стоит того, чтобы мучиться в неудобных туфлях.

да