Спи моя радость, усни!

Люди некоторые уже и не знают, чем снять умственное напряжение после рабочего дня. Так вот я обобщу, пару-тройку средств напишу:
1. соль Шуслера № 5 , ее можно давать детям, кстати: http://compendium.com.ua/info/200161/dhu/kalium-fosforikum-sol_-doktora-shjusslera-5
2. ванна с эфирным маслом лаванды - 10 капель - самый раз; и детям тоже подходит.
3. препараты пассифлоры (страстоцвета), в том числе гомеопатические. Эту же пассифлору можно заваривать и как чай. Только немного.
4. достаточно теплое молоко с небольшим количеством меда
5. есть еще такое аюрведическое средство (http://scriptures.ru/ayurveda/stresscom.htm) :